方向音痴であることが不安で怖い思いをすることも多いです。
- 仕事での不安
- 旅先での不安
など、ほかにもさまざまな状況があります。
しかし、方向音痴でない人も同じように不安を抱えています。
なので、まずは方向音痴だからという理由をあまり考えすぎないようにしましょう！
方向音痴の人だけでなく道を覚えたりするのは時間がかかる
普通の人でも道を覚えるのには時間がかかることがあります。
これは、道を覚えるためには繰り返しの経験が必要であり、それには時間がかかるからです。
道を覚えるためには、何度も同じ道を通ることや地図を見ることが必要です。
そのため、方向音痴の人だけでなく、誰でも道を覚えるのには時間がかかるのです。
そして道を覚えるためには、脳内での情報処理や記憶の形成が必要です。
脳は個々の人によって異なる特性を持っており、そのために道を覚えるスピードも異なるのです。
方向音痴の人の脳が特に苦手なのは事実ですが、道を覚えるのに時間がかかるのは全ての人に共通のことです。
不安をなくすために具体的なやる事２つ
どこか知らない場所や慣れない場所を訪れるときは、不安がたくさんあり怖いですよね。
そういったときにつかえる方法を２つ紹介します。
- 時間があるときにウロウロして慣れる
- 不安なときは必ず理由があるから、よく調べる
当たり前だと感じるかもしれませんが、小さなことのつみかさねが大事です。
時間があるときにウロウロして慣れる
方向音痴の人で不安を感じる場合、まずは時間があるときにウロウロして慣れることが大切です。
新しい場所や道路に慣れるには、実際に歩いたり、車を運転したりすることが良い方法です。
たとえば、休日や時間の余裕があるときに散歩やドライブに出かけてみましょう。
職場であれば、早めに出勤したり昼休みをつかって探検してみるのも良いと思います。
道路や周囲の景色を観察しながら移動することで、徐々に地理的な感覚を身につけることができます。
道路の形や周辺の建物を覚えながら、少しずつ自信をつけていきましょう。
不安なときは必ず理由があるから、よく調べる（電車や飛行機など）
特に公共交通機関を利用する際に不安を感じることがおおいかもしれません。
電車やバス、飛行機などの乗り物は、特定のルートや時刻表に従って運行されるため、正しい経路を把握することが重要です。
不安なときは、必ず理由があるものです。
たとえば、電車に乗る際に不安を感じる場合は、電車の路線図や運行情報をよく調べましょう。
駅の乗り換えや所要時間を事前に確認しておくことで、不安を軽減することができます。
また、飛行機に乗る際も同様です。
航空会社のウェブサイトや空港の案内板をチェックし、正しいゲートや搭乗時間を確認しましょう。
また、到着地での交通手段やホテルまでのルートも事前に調べておくことが重要です。
よく調べれば、100%不安がなくなるわけではありませんが、何もしないよりは不安をへらせるはずです。
日頃から取り組めることをやるのもおすすめ！
知らない場所にたくさん行って慣れる
方向音痴で不安を感じる人は、知らない場所に行くことに抵抗を感じることがあります。
しかし、不安を克服するためには、積極的に知らない場所を訪れて慣れることが大切です。
例えば、新しい街や地域に出かけるときには、散歩や探検をしてみましょう。
最初は迷うこともあるかもしれませんが、徐々に慣れていくことができますよ。
また、友達や家族と一緒に知らない場所に出かけることもおすすめです。
一緒に行動することで安心感がありますし、道に迷ったときに助けてもらうこともできます。
新しい場所に積極的に足を運ぶことでだんだんと慣れていくことができるでしょう。
地図や施設の案内図を使いながら、地図と実際の道をリンクする練習をする
方向音痴の人が地図を見ても、実際の道との関連がわかりづらいことがあります。
しかし、地図と実際の道をリンクさせる練習を続けることで、方向感覚を改善することができます。
まずは、地図を見ながら実際に歩いてみましょう。
地図上の目印となる建物や交差点を探しながら、実際の道を歩いていくことで、地図と道がリンクする感覚を身につけることができます。
また、施設の案内図を利用することもおすすめです。
例えば、ショッピングモールや駅の案内図を見ながら、目的地までのルートを確認してみましょう。
地図や案内図を使いながら、地図と実際の道を確認することは、方向感覚を養うことに役立ちます。
すこしずつ慣れていこう！
方向音痴で不安を感じる人が日頃から取り組めることについて紹介しました。
知らない場所にたくさん行って慣れることは、不安を克服するために重要な一歩です。
散歩や探検を通じて、地図や周囲の道や建物を覚えることができます。
また、友達や家族と一緒に行動することで、安心感があります。
また、地図や施設の案内図を使いながら、実際の道をリンクさせる練習を続けることも重要です。
方向音痴で不安を感じる人も、焦らずに取り組んでいけば、すこしずつ改善が見られるはずですよ。